MEDITATION & FAYO

VERBUNDEN MIT ACHTSAMKEIT

vom 25. August bis 1. September 2025

„Die Weisheit des Herzens wird aus der Stille geboren“

Ein Retreat ist eine wundervolle Möglichkeit, dir für einige Tage deinen Alltag abzustreifen und dir ausgiebig Zeit für dich selbst zu gönnen.

In wunderschöner und wohliger Umgebung durch- und aufatmen, für eine Woche die Seele baumeln lassen und frische Inspiration und Kraft tanken.

Durch bewährte traditionelle Methoden zeigen wir dir, wie du Stress abbaust, deinen Geist zur Ruhe bringst und die Verbindung zur Seele stärkst. Entspannung und Harmonisierung sowie weitere positive gesundheitliche Auswirkungen auf deinen Körper und Geist erwarten dich.

In dieser Woche lernst Du sehr viel über Dich und bekommst ein wirkungsvolles Werkzeug an die Hand, mit der Du Dein Leben neu ausrichten und achtsamer erleben kannst.

Einen geschützten Raum, indem du als Mensch aufblühen kannst und lernst, wie du Heilsames in alle Bereiche deines Lebens bringst.

Entfalte deine Spiritualität

                               Öffne dein Herz

                                       Entzünde dein Licht

                                              Entdecke die innere Tiefe

                                                            Persönliches Wachstum  

                                                                   Kontakt zum Höheren Selbst

                                                                                                        Urvertrauen

MEDITATION

Durch aktive Hinwendung zur Meditation gehen wir eine tiefe Beziehung mit uns selbst ein. Mit großem Effekt in Bezug auf ganzheitliche Gelassenheit, inneren Frieden und Lebensfreude!

Meditation führt uns zur Erfahrung einer tiefen inneren Stille, die sich einer genaueren Definition entzieht. Es ist eine Leere, die mit Frieden, Kreativität und Freude angefüllt ist!

FAYO

Fayo steht für einen nachhaltigen, zeitlosen und gesunden Lebensstil, mit dem Fokus auf dem Bewusstsein für unser Tun, dem Fokus auf Atmung, Nahrung und Bewegung.

Wir nutzen Fayo (Faszien Yoga) als Praxis der Achtsamkeit und Akzeptanz den Körper so anzunehmen wie er gerade eben ist, ohne ihn zu beurteilen. Damit lösen wir körperliche, seelische und emotionale Spannungen im Körper.

Worauf du dich freuen kannst:

• Weg vom hektischen Alltagbegleiten wir dich achtsam durch ein abwechslungsreiches Programm, so dass du inspiriert und erfrischt zurückkehrst.
• Aktive und passive Meditationen, Achtsamkeitsübungen, Fayo, bewusstes Atmen
• Morgenroutine und Abendritual
• Neues ausprobieren –körperlich, mental und emotional
• Einladende Atmosphäre in enger Harmonie mit der Natur
• Kleine Gruppe von Gleichgesinnten
• Schöne Ausflüge

Am Nachmittag besteht ausreichend freie Zeit für dich um das Erfahrene gut zu integrieren – du entscheidest was für dich stimmig ist.

Gemeinsame Wanderungen, entspannen am Strand auf den hauseigenen Beachbetten, ein erfrischendes Bad im Meer oder Stille und Nachspüren.

Alles kann, Nichts muss!

Peli Kastri

Peli Kastri Guesthouse www.pelikastri.com

Das Peli Guesthouse steht etwa 100 m vom Strand entfernt und grenzt an der Rückseite direkt an einen alten Olivenhain.

Es bietet 8 Zimmer mit direktem oder indirektem Meerblick und einem eigenen Bad.

Griechische Baumwolle, handgemachte Details und handverlesene Ausstattung mit Blick auf die Bucht helfen, sich ganz dem Wohlbefinden und Entspannen hinzugeben. Einfach sein.

Liebe Fayo-Freunde!

Zeit für sich selbst zu haben kann Wunder wirken und mit den richtigen Übungen werden neue gesunde Routinen erlernt.

Mit dieser Übungsabfolge kannst du zur Ruhe kommen und Verspannungen lösen..

Körperliche Bewegung räumt im Inneren auf und macht auf allen Ebenen frei!

Regelmäßige Dehnungen und achtsame Bewegungen haben nachweislich einen großen Effekt auf Dein Wohlbefinden.

Sanfte Dehnungen mit Soforteffekt!

Ob Anfänger oder Profi - dieser Flow wird dir guttun!

• Termin: Montags ab 20. Jänner 2025 jeweils um 9:00 Uhr
• Ort: Cubus Schruns, Ausserlitzstrasse 79a
• Kosten: 140,- EURO für 10 Vormittage à 75min